Rasa suntuk sering kali terjadi pada banyak orang, terutama wanita. Biasanya dikenal dengan sebutan ‘burnout’ atau kelelahan fisik, mental dan emosional. Hal ini bisa menjadi faktor utama dalam penurunan motivasi, kinerja kerja dan dapat bersikap negatif kepada orang lain juga loh Lervians..
Kalau kamu udah mulai ngerasain hal-hal itu, mungkin kamu butuh ini nih!
1. Refreshing
Coba berhenti dulu dari semua hal yang bikin kamu penat. Go get some fresh air from the outside! Kamu bisa coba ambil cuti, atau weekend getaway untuk merefresh pikiran, beristirahat dan berlibur sebentar dari sibuknya dunia!
2. Olahraga secara rutin
Aktivitas fisik mungkin bisa menjadi solusi buat kamu yang lagi penat nih.. Karena kegiatan ini bisa mengalihkan pikiranmu sejenak.
3. Melakukan aktivitas yang menenangkan
Ketenangan pikiran perlu kamu rasakan dengan mencari kegiatan baru! Beberapa aktivitas yang menenangkan bisa kamu lakukan dengan yoga, meditasi sampai mandi! Karena saat mandi, tubuh dan pikiranmu bisa menjadi lebih rileks.. Gak cuma tubuh dan pikiran aja, tapi kulitmu juga jadi lebih terawat!
Apalagi kalau mandi pakai Lervia Sabun Susu yang mengandung ekstrak Susu Kambing di dalamnya.. Molekul nutrisi di dalamnya lebih kecil sehingga meresap lebih cepat dan lebih dalam ke kulit. Sehingga kulitmu jadi lebih cerah, wangi dan lembut! Jaga kesehatan kesehatan kulitmu bersama Lervia, dapatkan di supermarket atau minimarket terdekat atau melalui Tokopedia, BliBli dan Shopee.
Mulai lakukan hal-hal yang membuka dan menenangkan pikiranmu ya Lervians! Jangan sampai tuntutan pekerjaan merusak kesehatan mental mu.. Jangan ragu jika kamu membutuhkan pertolongan dari profesional ya!
